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阜阳孕吐严重怎么办

时间:2017-01-03   来源:千嬴国际苹果下载  点击:

  阜阳孕吐严重怎么办?怀孕对于每个孕妈来说都是一件无比辛苦的事情,先别提孕后期挺着个大肚子出行不便,便是孕初期的孕吐就足以把孕妈们这折腾得头晕脑胀,胃口也变得越来越差。

  孕吐是指孕妇的妊娠早期出现的恶心、呕吐、头晕厌食等反应,如果孕吐太严重,就会导致孕妇胃口差、营养跟不上。那孕吐一般什么时候才会结束呢?一起来了解一下。

  一、孕吐什么时候结束

  大概有3/4的准妈妈会在孕期的头三个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕四周就已经开始了。在此后的一个月里,这种症状会越来越严重。

  大概有一半的准妈妈到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。

  二、孕吐严重怎么办

  1. 饮食疗法

  其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,乐意防治便秘,因为便秘会加重早孕反应。

  尽可能的多地变换就餐环境,这样能激发食欲,为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片 、面包片。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

  2. 运动疗法

  整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样孩子能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。

  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  3. 心理疗法

  心理放轻松比什么都重要,心情压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈就留,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体验医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要实行相应的孕吐治疗。

  三、预防孕吐小知识

  1. 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这种可以当值因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。

  2. 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

  3. 进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

  4. 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。

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