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乳腺增生怎么自我检查及生活护理?

时间:2015-08-20   来源:阜阳玛丽娅妇产医院  点击:

  乳腺增生怎么自我检查及生活护理?相信女性朋友们对于乳腺增生这种症状肯定不会陌生吧,乳腺增生是常见的一种病症,乳腺增生的出现不但会给女性朋友的身体带来多方面的麻烦而且还会给女性朋友带来很大的心里压力,所以我们建议女性朋友要重视这种疾病。那么,在日常生活中,女性该怎么样自我检查?怎么做好生活护理呢?

  每个月自我检查乳腺预防乳腺增生

  对于普通女性,乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找一个时间平躺或坐下来,用4个手指并拢,平着捋自己的乳房,感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸起来不太平就可能是长结节的位置。

  检查的时候要特别注意乳房的外上方,因为这个部位腺体多,有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外,内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化,乳房出现胀、轻微的疼痛,这是很正常的现象。

  有结节但不是弥漫性的,结节不多不硬,可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些西药调节内分泌。如果是弥漫性的严重增生,经常疼痛,吃药也没有好转,而且持续的时间达到二三年,可以选择手术解决这个问题。医生一般建议,结节摸起来很多,范围非常广泛,同时合并淋巴问题,有血性分泌物出现或有乳腺癌家族史的女性做手术,同时,在手术的过程中进行病理检查,排除癌症的风险。如果自己属于这种比较严重的情况,但又不愿意做手术,那么需要每3到6个月就到医院检查一次,避免出现恶化。

  乳腺增生该如何做好生活护理

  1、心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、生活要有规律。 生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  3、改变饮食,防止肥胖。 少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆贴心,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。 有研究显示,肥胖对机体免疫系统有深层次影响,肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

  5、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  6、自我检查和定期复查。

  7、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。 目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。推荐阅读:女性乳腺增生该如何治疗

  上文阐述了“乳腺增生怎么自我检查及生活护理?”,乳腺增生是常见的妇科疾病,对女性的危害其实并不很大,但是如果治疗不及时可能会恶变成为乳腺癌。因此,女性朋友们要及时做好乳腺的自我检查以及生活护理。

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