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宫寒体质吃什么好?

时间:2014-08-27   来源:千嬴国际苹果下载  点击:

  所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒体质的女性也为此受到了一定的身心伤害,医师建议宫寒体质的女性应该做好保护措施,那么,在饮食上,宫寒体质吃什么好呢?下面就让医师为你介绍:

  宫寒体质产生的原因主要因为有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

  因此,宫寒体质的女性应该多补充:

  1、水果。宫寒患者可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等,不要吃那些性冷的水果,比如梨子、西瓜等。

  2、蔬菜。适合宫寒体质的女性的蔬菜有韭菜、菠菜等。但是也应该忌食生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

  宫寒体质吃什么好,通过上述知道应该多吃些性热的食物。也希望上述建议对你有所帮助(推荐阅读:吃什么可以保养卵巢)。

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