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保养卵巢的方法

时间:2014-08-27   来源:千嬴国际苹果下载  点击:

  卵巢早衰现象出现后,卵巢保养的工作更加重要.卵巢功能衰退是冰冻三尺,非一日之寒,所以它的保养也是一个漫长的过程.女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等.
  1.常喝牛奶,多摄入鱼,虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响.另外可在医师的指导下服用补养肝肾,滋补气血的药物,如何首乌,熟地,黄芪等.
  2.瑜伽保养.通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌.
  3.定期检查性激素,乳腺和子宫内膜.根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法.须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期.
  4.不要吸烟以及被动吸烟.
  5.不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药.
  6.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动.
  7.要保持愉悦的心情.
  阜阳玛丽娅医院的医师提醒您:卵巢保养是一个漫长的过程.女性朋友要爱护自己的身体健康,卵巢保养工作不可怠慢.

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