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女性经期可以吃葡萄吗

时间:2014-08-25   来源:千嬴国际苹果下载  点击:

  古诗有云:葡萄美酒夜光杯,这是对葡萄的赞美。其实,葡萄的营养价值很高,吃葡萄的好处有很多。女性经期注意事项有很多,那么女性经期可以吃葡萄吗?

女性经期可以吃葡萄

  葡萄含糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。特别是在经期有所失血,吃葡萄对补血、以及贫血者有较好的滋补作用。

  月经期可以吃葡萄吗?推荐阅读:警惕!女性越吃越少危害多

  葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。

  成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。

  葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

  一般人群均可食用葡萄。葡萄是水果中含复合铁元素多的水果,是贫血患者的营养食品。

  常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。而且葡萄味甘微酸、性平,经期是可以食用的,但是,冰的葡萄经期就不要吃了。

  通过以上医师的介绍,女性经期可以吃葡萄,只是不要过于冰的就行。如果你想了解更多这方面的知识,可以在线咨询我们的医师进行深层次的交流,我们竭诚为你服务。

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